I migliori consigli da seguire per andare in bicicletta d'inverno

Non è vero, come sostiene qualcuno, che non si possa uscire in bicicletta nei mesi freddi, con la pioggia e le condizioni atmosferiche sfavorevoli. Anzi, l'inverno può regalare sensazioni inedite, come il silenzio delle strade vuote, i colori diversi dell'alba e del tramonto e un freddo rinvigorente (a chi piace). L'importante, però, è prepararsi al meglio. Ecco i consigli di Stefano Casiraghi, meccanico del Team Colpack Ballan.

Il primo accorgimento riguarda il mantenersi caldi: il consiglio è di coprirsi un po' di più, perché a togliersi la mantella si fa sempre in tempo. «La cosa più importante – spiega Casiraghi - è restare asciutti, quindi scegliere un marchio pensato per un tipo di utilizzo invernale, idrorepellente e anti-vento». Se non entra acqua, infatti, probabilmente non filtra neanche l'aria, che può diventare un brutto nemico quando ci si ferma.

«Le parti più sensibili sono mani e piedi», ricorda l'esperto, secondo il quale al ciclista che pensa di pedalare anche in pieno in inverno conviene fare un piccolo sforzo e non risparmiare su capi di abbigliamento caldi e traspiranti. Un buon paio di guanti è consigliato, mentre per i piedi per chi non vuole spendere troppo per comprarsi sia la versione estiva che quella invernale delle scarpe, una buona soluzione è rappresentata dai copriscarpe. Ce ne sono di pesanti e anti-acqua (spesso in lattice). «Invece della calza pesante, che rischia di cambiare la sensazione sul pedale, è meglio il copriscarpe», secondo Casiraghi. Quando fa molto freddo, è importante respirare possibilmente dentro il passamontagna e con il naso.

Anche il mezzo va modificato in base alla stagione. «Per chi ha la possibilità, è consigliato montare copertoni invernali e un po' più larghi, anche da 30 millimetri per chi ha il freno a disco. Poi sceglierei anche un copertone un po' più rinforzato», perché d'inverno possono esserci più ostacoli in strada, come rami e sassolini, e si rischia di forare più frequentemente.

Un altro accorgimento possibile per pedalare meglio in inverno è l'installazione dei parafanghi: «Anche l'ex campione del mondo, Pedersen, sulla sua Trek da corsa, d'inverno attacca il parafanghi». Bastano interventi semplici «ci sono anche quelli a clip, da mettere sotto la sella», ma sufficienti per non sollevare acqua da terra, e quindi rimanere più asciutti. 

C'è poi il discorso della pulizia, sul quale Casiraghi ammette di essere un po' fissato: «D'inverno la bicicletta andrebbe lavata a ogni uscita, perché si sporca con il fango, il sale, e non si asciuga subito a differenza dell'estate. Magari la si lascia tre giorni in garage, con la temperatura sotto zero, e lo sporco e l'umido fanno presto a trasformarsi in ruggine». 

Spalmare una patina di lucido sul telaio prima di uscire aiuta sempre a preservarlo meglio. Per quanto riguarda il tipo di bici, il consiglio è di provare la mountain bike d'inverno, di sperimentare l'emozione dei sentieri tra i boschi vuoti, oppure, per chi vuole fare uno sforzo simile a quello della bici da corsa, magari optare per la gravel.

«È fondamentale essere ben visibili, quindi indossare un abbigliamento catarifrangente e fare un piccolo investimento, bastano anche 15 euro, per montare davanti e dietro due lucine al led, magari ricaricabili, e viaggiare con quelle sempre accese».

D'inverno infatti fa buio presto, ma spesso anche di giorno la visibilità è ridotta dalla pioggia, dalle nuvole, dalla nebbia. Per chi ha un po' più di esperienza e di sensibilità in sella, e monta una bici con freno a disco, è meglio installare delle pastiglie in resina o organiche, che ci mettono meno tempo a entrare in temperatura e garantiscono una miglior qualità in frenata sin dall'inizio della pedalata.

«Altra cosa molto importante per andare in bici d'inverno e quando piove è mangiare tanto, perché si bruciano più calorie per tenere il corpo in temperatura». Meglio avere sempre uno snack in tasca.